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	<title>Buenas Noches</title>
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	<description>Ayuda y Consejos para el descanso.</description>
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		<title>La importancia de proteger tu colchón</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 17:10:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La importancia de proteger tu colchón El colchón es un elemento fundamental en el descanso, a todos nos gusta descansar sobre un colchón en buen estado porque sabemos los beneficios que tiene sobre nuestra salud y bienestar. Normalmente invertimos mucho dinero en el colchón y es importante que si queremos protegerlo, y que este permanezca [...]]]></description>
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		<title>EL NO DORMIR PRODUCE ALTERACIONES EN EL CEREBRO</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 19:26:14 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[El Mundo de los Sueños]]></category>

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		<description><![CDATA[Se sabe por diversos estudios que la privación del sueño perjudica una serie de funciones, entre ellas la regulación inmune y el control metabólico, así como el aprendizaje y la memoria, pero además, según un reciente artículo publicado en la revista Current Biology . Si no cumplimos con las horas mínimas de sueño, se bloquea [...]]]></description>
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		<title>¿Qué es el sueño? ¿Qué sucede mientras dormimos?</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 18:38:40 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Qué es el sueño? El sueño es el momento del día en el que estamos en un estado de reposo uniforme con todo nuestro organismo y en el que nuestra actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) se encuentra bajo mínimos por lo que obtenemos una respuesta menor ante estímulos externos. ¿Qué hacemos durante el descanso? Durante [...]]]></description>
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		<title>Pautas para un descanso perfecto</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 17:39:28 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Consejos]]></category>

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		<description><![CDATA[El correcto descanso nos permite obtener un sueño reparador para rendir durante el día y estar activos. Para gozar de buena salud hay tres cosas que debemos tener en cuenta: alimentación, práctica de ejercicio y un sueño reparador o descanso adecuado. Pautas para una buena calidad de sueño y descanso: -Acostarse cada día a la [...]]]></description>
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		<title>Horas de sueño, salud y productividad</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 17:56:48 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[El Mundo de los Sueños]]></category>

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		<description><![CDATA[Según las estadísticas, los españoles se encuentran entre los europeos que más tarde se acuestan y menos horas duermen. Esto puede deberse a que habitualmente salimos tarde del trabajo, cenamos más tarde que el resto de europeos y finalmente nos acostamos entre las 12 y la 1 de la madrugada de media. Pero nos levantamos [...]]]></description>
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		<title>Siempre tengo sueño</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 17:40:46 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[El Mundo de los Sueños]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Te encuentras siempre cansado? ¿Llegas a quedarte dormido sin darte cuenta durante el día? ¿Estás adormilado prácticamente todo el día aunque descanses las horas que te corresponden? Quizás sufras hipersomnia primaria. Se dice que existe hipersomnia primaria si sufres estos síntomas al menos durante un mes y esto te afecta en las principales facetas de [...]]]></description>
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		<title>La importancia de proteger su sistema de descanso</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 19:31:31 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Consejos]]></category>

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		<description><![CDATA[La mayoría de la población utiliza algún tipo de protección para su sistema de descanso, ya sea protectores de colchón, cubre colchones, fundas de colchón, sobre colchones, fundas de almohadas o sábanas bajeras. Todos tienen la función de proteger, aislar y alargar la vida del colchón o almohada y están confeccionados con diferentes tejidos y [...]]]></description>
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		<title>Historia entre plumas y plumón</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 12:40:24 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Marcas Reconocidas]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Estas pensando comprar una edredón de plumas o almohadas de plumas para tu dormitorio? Entonces es importante que te des 5 minutos para ver la diferencia entre plumas y plumón . &#160; Los edredones son accesorios muy importantes en la habitación, pues le dan vida, color y textura al dormitorio, los hay ligeros y cálidos, [...]]]></description>
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		<title>¿Cómo escoger la funda perfecta para tu sofá?</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 11:59:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bien cuando un sofá es nuevo y lo acabamos de comprar o bien porque ya estamos cansados de verlo siempre igual, una funda de sofá es un elemento importante tanto en la decoración del hogar como para mantener la higiene de éste. Pero a la hora de comprarla, es habitual preguntarse ¿Cuál es la funda [...]]]></description>
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		<title>La elección del colchón</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 11:47:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Según datos estadísticos, pasamos más de un tercio de nuestra vida durmiendo, así que la elección del colchón debería ser una de las decisiones más importantes que tomamos y, para no equivocarnos, lo mejor es escogerlo con la mayor información posible. Al comprar un colchón hay factores que deberíamos tener en cuenta, pues aunque todos [...]]]></description>
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